“Lâche prise. Fais le vide. Deviens silencieux, clair et calme”
(sagesse Zen)
Il se dit qu’elle rend aimable et donne les cuisses roses ! Pour le Dr Jean Valnet, c’est un des légumes les plus précieux pour
Avec les beaux jours qui arrivent, un nettoyage de saison s’impose ! “Nettoyer sa demeure un peu chaque jour permet de maintenir une présentation parfaite.
L’hiver marque la fin du cycle annuel… La nature s’endort à la surface du sol et la vie se concentre à l’intérieur. C’est la saison
Deux recettes de saison pour une rentrée vitaminée ! Smoothie vitalité : énergétique, reminéralisant et désintoxiquant… Passer au blender 3 ou 4 tomates bien
Les bonnes résolutions anti-stress… Ce qu’on appelle “stress” est notre capacité à nous adapter à notre environnement, qu’il soit écologique, professionnel ou relationnel. Chaque fois
De retour de vancances en pleine forme, nous voilà pleins de bonnes intentions ! Cette année, c’est décidé : activité physique, détente, alimentation saine et
Utilisée depuis l’antiquité dans l’alimentation humaine, cette micro-algue d’eau douce originaire de quelques régions arides du monde, est maintenant cultivée également en France. Ses qualités
Notre santé est notre bien le plus précieux.L’alimentation constitue l’un des piliers d’une bonne santé. Pour qu’elle soit équilibrée, elle doit être composée de trois
Un nouveau cycle biologique s’active. Il n’y a qu’à regarder… Les jeunes pousses pointent le nez en direction du ciel, les bourgeons s’allongent de jour
Avec le retour du soleil, c’est aussi pour certains le retour des allergies ! La chaleur, le pollen présent en quantité dans l’air, la pollution
Cette plante couverte de poils urticants, de la famille des Urticacées, trop souvent encore considérée comme une “mauvaise herbe”, a pourtant été
Adopter une alimentation vivante est le meilleur moyen de faire le plein de vitalité. Les graines germées sont le type même d’aliments vivants qui devraient
Chaque émotion a quelque chose à nous dire. Elle nous permet de nous adapter à un monde en mouvement incessant. Si nous n’éprouvions rien, nous
Une façon simple et douce d’éliminer les surcharges et les toxines par la réduction des aliments. La monodiète consiste en l’absorption d’un seul aliment sur
En naturopathie, la santé résulte d’un terrain organique et cellulaire libre de déchets et de toxines, et d’une réserve suffisante de vitalité et de substances
Le printemps est la saison du renouveau, l’occasion privilégiée d’un rendez-vous chez votre naturopathe pour faire le point sur votre hygiène de vie et amorcer
Les vitamines sont des substances organiques fragiles naturellement présentes en quantité infinitésimale dans la plupart des aliments. Avec les minéraux, elles assurent le fonctionnement de
Les tensions psychiques et émotionnelles générées par l’ambiance dans laquelle nous baignons tous perturbent les nuits de nombre d’entre nous, avec à terme, des conséquences
La respiration est un des piliers de la santé au même titre que l’alimentation, l’hydratation, le sommeil et l’élimination des toxines à laquelle elle participe
La période que nous traversons depuis quelques mois est pour nombre d’entre nous anxiogène. Nous sommes impactés plus ou moins directement, même ceux qui ne
Régulièrement, une mise au repos de notre système digestif s’impose ! Une façon saine de passer d’une saison à l’autre notamment… Il s’agit ici de
En cette période de fêtes, notre système digestif est souvent mis à mal. Abondance de nourriture, nombreux mélanges, abus de chocolats et autres… Tout ce
Avec l’arrivée du froid, quoi de mieux qu’une bonne soupe maison pour se faire du bien ! Réchauffante et rassasiante en début de repas, une
Les saisons froides sont là pour donner du repos à la terre… A nous d’apporter à notre corps ce dont il a besoin
“La tristesse n’est rien d’autre qu’un mur qui s’élève entre deux jardins…” (Khalil Gibran) Avec la baisse de la luminosité et des températures, la chute
Parce que l’eau…c’est la vie ! Notre milieu interne est essentiellement constitué de liquides : sang, lymphe, liquide interstitiel… Nous sommes constitués d’environ 70% d’eau.
Une huile essentielle de saison : l’HE de ravintsara (Cinnamomum camphora) Idéale en massage protecteur aux changements de saison, et particulièrement en cette période :
La cure de raisin ou ampélothérapie (du grec ampelos “vigne”) est connue depuis les temps les plus anciens pour l’action thérapeutique de ses grains.
Avec la diminution de la période d’ensoleillement, la reprise du travail… notre horloge biologique interne est perturbée et notre système nerveux déséquilibré. Pour lutter contre
La nature amorce son mouvement vers l’intérieur… Selon la médecine traditionnelle chinoise, les énergies de l’automne sont le métal et la sécheresse. La dessication des
