Conseils et recettes naturo

Un bon sommeil est indispensable au maintien d’une bonne santé… Si nous n’avons pas tous les mêmes besoins en terme de sommeil, il n’en reste

  Facilitez votre sommeil avec une synergie aromatique pour favoriser la détente et l’endormissement : HE de lavande officinale (Lavandula angustifolia ou officinalis), la “reine

Par temps froid, la nature chaude des épices est idéale. Stimulantes des fonctions vitales, elles augmentent le métabolisme.Réchauffantes, elles sont idéales en cas de coups

Une huile essentielle de saison : l’HE de ravintsara (Cinnamomum camphora) Idéale en massage protecteur aux changements de saison : quelques gouttes diluées dans un

Quelques conseils et recette anti-stress… Aromathérapie pour les situations d’urgence :Déposez une goutte d’une ou deux des huiles essentielles suivantes à l’intérieur de votre poignet,

Utilisée depuis l’antiquité dans l’alimentation humaine, cette micro-algue d’eau douce ne se trouve que dans quelques régions arides du monde. Ses qualités nutritionnelles exceptionnelles sont

Sans eau, pas de vie ! Principal élément de notre organisme, l’eau représente 60 à 70% du poids du corps, soit environ 40L pour une

Notre santé est notre bien le plus précieux.L’alimentation constitue l’un des piliers d’une bonne santé. Pour qu’elle soit équilibrée, elle doit être composée de trois

Avec la diminution de la période d’ensoleillement, la reprise du travail… notre horloge biologique interne est perturbée et notre système nerveux déséquilibré.   Pour lutter

  La fin de l’été correspond à l’élément Terre en énergétique chinoise. On l’associe parfois à l’été indien… C’est une période centrale où les forces