Ateliers

“Parce que le bien-être, ça s’apprend…”

 

Tout au long de l’année, nous vous proposons des ateliers autour du bien-être au naturel.

Ouverts à tous, ces ateliers ont pour objectif de vous faire découvrir différentes techniques simples et efficaces que vous pourrez aisément appliquer dans votre vie quotidienne.

 

 

Les ateliers Bien-être ont pour but de vous transmettre des techniques simples, à utiliser sans modération dans votre quotidien : sophro-relaxation, sophro-méditation, méditation olfactive, auto-massages…

Les ateliers Aroma vous feront découvrir le monde passionnant des huiles essentielles et de l’aromatologie.

Bien les utiliser c’est avant tout apprendre à les connaître. De leur fabrication aux différents usages qu’elles nous offrent, dans les soins du quotidien , leurs effets sur nos émotions… Pour vous familiariser avec ces essences végétales et les utiliser en toute sécurité.

Les ateliers Naturo vous proposent des thèmes autour de l’alimentation et de la santé naturelle, pour prendre soin de vous et votre famille au quotidien.

 

Le nombre de participants étant limité pour chaque atelier ou stage, nous vous conseillons de vous inscrire au plus tôt (clôture des inscriptions 3 jours avant l’atelier).

 

Privatiser un atelier…

Vous souhaitez participer à un atelier en famille, entre amis ou entre collègues (3 à 5 personnes), contactez-nous dès à présent au 06 62 71 08 24 pour fixer une date à votre convenance.

Atelier bien-être

Atelier sophro-méditation

“Lâche prise. Fais le vide. Deviens silencieux, clair et calme…” L’atelier sophro-méditation propose 3 temps : un temps de réveil corporel par quelques exercices d’étirements

En savoir plus »
Atelier bien-être

Atelier sophro-relaxation

S’accorder un temps de pause et d’apaisement pour le corps et l’esprit… La séance commence par quelques exercices de relaxation dynamique, suivis par l’apprentissage d’une

En savoir plus »
Atelier bien-être

La respiration

Dans cet atelier vous sont proposées différentes techniques basées sur la respiration, qui vous aideront à réguler vos “états d’être” au quotidien. Par des exercices

En savoir plus »
Atelier bien-être

Atelier auto-massage chinois

Cet atelier vous propose deux techniques: Une méthode de “centrage” pour aborder chaque moment sereinement Découvrez ensuite les bienfaits des auto-massages chinois, à reproduire sans

En savoir plus »