Nos comportements alimentaires influencent fortement notre santé.

Comment je mange est aussi important que ce que je mange !

La nature nous a doté de plusieurs sens qui participent à ce “comment nous mangeons”. C’est ce que cet atelier vous propose de découvrir ou de redécouvrir…

L’atelier se déroule en trois temps :

  • un temps d’introduction à l’importance de manger dans de bonnes conditions
  • un temps pour préparer une bonne digestion en faisant le calme en soi avec la respiration
  • un temps d’observation et de dégustation autour de nos 5 sens…