“Apaiser avec les mains”…

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Art traditionnel japonais d’acupression, Amma veut dire ”apaiser avec les mains”. 

Le Amma assis est à l’origine du shiatsu. Il se pratique habillé, sur chaise. 

A travers des pressions spécifiques avec les pouces, les coudes, les paumes sur les muscles et le long des lignes d’énergie (méridiens), de nombreux points sont stimulés sur le dos, la nuque, le crâne, ainsi que les bras et les mains.

 

Pour qui,  pourquoi ?

Cette méthode de détente du corps permet de:

  • Dénouer et dissiper les tensions musculaires liées au stress, à la fatigue, aux postures de travail souvent mal adaptées…
  • Lever les blocages d’énergie qui résultent de ces tensions
  • Stimuler et permettre la libre circulation du Qi, l’énergie vitale
  • D’apporter une profonde sensation de relâchement et de bien-être…

 

La séance se termine par une série de “tapotements” qui tonifient le corps. On en ressort avec le sentiment d’être libéré de ses tensions, le corps et l’esprit allégés…

D’une durée de 20 minutes, le Amma assis est accessible même aux personnes très occupées ! Il s’adresse à tous, excepté la femme enceinte.

Nous vous proposons également une séance prolongée de Amma de 30 minutes, afin de répondre aux nombreuses demandes de ceux qui trouvent que “ 20 minutes, ça passe trop vite ” !

Les tarifs…

  • La séance Amma 20 minutes 20 € / Amma 30 minutes 30€
  • Le forfait Zen (5 séances)  20 minutes 90 € / 30 minutes 135€
  • Le forfait Super Zen (10 séances) 20 minutes 175 € /  30 minutes 255€

 

Amma assis en entreprise :

Chef d’entreprise, directeur des ressources humaines, CHSCT, CE, vous souhaitez participer au bien-être de vos collaborateurs et vos équipes au travail, en séminaires…
Entre collègues, vous souhaitez une séance Amma assis pendant votre pause…

Vous disposez d’un lieu calme, d’une salle de réunion ou d’un bureau libre, nous nous occupons du reste !

Quelques bonnes raisons d’avoir recours au Amma assis :

  • Lutter contre le stress et la fatigue
  • Participer à la prévention des facteurs de risque et de pénibilité
  • Augmenter la motivation par une reconnaissance et prise en compte de chacun
  • Participer au mieux-être de vos salariés ou collaborateurs pour une entreprise épanouie

Faîtes entrer le bien-être dans votre entreprise…

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