“Lâche prise. Fais le vide. Deviens silencieux, clair et calme…”

 

L’atelier sophro-méditation propose 3 temps :

  • un temps de réveil corporel par quelques exercices d’étirements sur la respiration
  • un temps de pratique respiratoire
  • un temps de méditation guidée 

 

Un samedi par mois, de 10h à 11h30.

Prévoir une tenue confortable, un plaid, un coussin.. .

 

Prochaines dates :

Samedi 08 Février 2020

Samedi 07 Mars 2020

Samedi 04 Avril 2020

 

Coût de l’atelier : 15€

Réservez votre place dès à présent au 06 62 71 08 24