“Lâche prise. Fais le vide. Deviens silencieux, clair et calme”
(sagesse Zen)
La fin de l’été correspond à l’élément Terre en énergétique chinoise. On l’associe parfois à l’été indien… C’est une période centrale où les forces
Prendre soin tout au long de notre vie de nos muscles, qui représentent environ 40% de notre poids, est un moyen efficace de lutter contre
“Si tu pleures de joie, ne sèche pas tes larmes…” (Paul Jean Toulet) De la joie de vivre à “c’est pas la joie”, nombreuses sont
Les vacances, synonyme de bien-être et de détente, peuvent aussi générer du stress : dépaysement, trajets, fatigue liée au changement de rythme, troubles digestifs
On la mange comme un bonbon ! Une fois la main dans le sac sur le marché, on ne peut plus s’arrêter…1, puis 2…puis une
On estime aujourd’hui que 18 millions de personnes en France souffrent d’insuffisance veineuse chronique. Plus fréquente chez les femmes, elle touche également les hommes à
La voilà de retour sur les étals parmi les légumes, la tomate, de son nom latin Solanum lycopersicum (famille des solanacées), est pourtant bel et
Au delà de leurs actions liées aux nombreuses molécules biochimiques qui les composent, et de leur usage pour créer des ambiances parfumées propices au bien-être,
Qui ne salive pas à la seule évocation de ce fruit ! La fraise regorge de vitamines et de minéraux : vit.B, C, E et
Oui, mais…avec modération !!! Et cette année, la modération est bien encore au rendez-vous. Les beaux jours, qui d’ordinaire donnent des envies de pause
“L’homme est ce qu’il mange”… Ce proverbe chinois résume bien la situation ! Effectivement, notre énergie mais aussi notre capacité de réflexion, notre concentration… dépendent
La chimie du corps repose sur l’équilibre entre les acides et les bases… L’organisme produit naturellement des acides qui sont neutralisés dans le corps par
En ce mois d’avril , je vous propose quelques recettes phyto-aroma… Aromathérapie : En cas de manquement au proverbe, et pour stimuler l’énergie et se
Un bon sommeil est indispensable au maintien d’une bonne santé… Si nous n’avons pas tous les mêmes besoins en terme de sommeil, il n’en reste
Facilitez votre sommeil avec une synergie aromatique pour favoriser la détente et l’endormissement : HE de lavande officinale (Lavandula angustifolia ou officinalis), la “reine
Par temps froid, la nature chaude des épices est idéale. Stimulantes des fonctions vitales, elles augmentent le métabolisme.Réchauffantes, elles sont idéales en cas de coups
Quelques conseils et recette anti-stress… Aromathérapie pour les situations d’urgence :Déposez une goutte d’une ou deux des huiles essentielles suivantes à l’intérieur de votre poignet,
Sans eau, pas de vie ! Principal élément de notre organisme, l’eau représente 60 à 70% du poids du corps, soit environ 40L pour une