Atelier sophro-méditation

“Lâche prise. Fais le vide. Deviens silencieux, clair et calme…”

 

L’atelier sophro-méditation propose 3 temps :

  • un temps de réveil corporel par quelques exercices d’étirements sur la respiration
  • un temps de pratique respiratoire
  • un temps de méditation guidée

 

 

Prévoir une tenue confortable, un plaid, un coussin.. .

 

Prochaines dates à venir…

 

 

Coût de l’atelier d’1h30 : 20€ par personne

 

Réservation au 06 62 71 08 24 

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