La période d’après fêtes est l’occasion idéale d’une première cure Détente et Détox pour éliminer les excès de Noël et jour de l’An.
L’hiver est la période de l’année où les excès sont le moins bien acceptés par l’organisme qui doit déjà fournir un effort pour lutter contre le froid.
Le mois de Janvier est aussi très souvent le moment des bonnes résolutions pour l’année à venir. Cette première cure de saison sera donc l’occasion de commencer la mise en oeuvre de ces bonnes résolutions en matière d’alimentation et d’hygiène de vie saine !
Ce premier mois de l’année voit les jours commencer à rallonger doucement. La nature a l’air endormi, pourtant, la vie reste à l’oeuvre pour préparer le printemps. Le renouveau est en pleine préparation !
Ce n’est pas la saison idéale pour commencer un régime ou pratiquer une cure longue, alors que des “mini cures”, le temps d’un week-end, sont très favorables pour remettre le compteur métabolique à zéro et repartir dans le courant de la vie d’un bon pied. La monodiète est donc idéale ici.
Parmi les aliments bénéfiques en hiver, outre les légumes racines, le riz convient particulièrement bien. Cette céréale fait partie des aliments stabilisants de l’énergie au sein de l’organisme. Je vous propose donc, pour cette première cure annuelle, une monodiète de riz.
Consommé complet et bio, il apporte des vitamines A, B1, B2 et B6, également du calcium, phosphore, fer, potassium…
Il est particulièrement intéressant en cas de fermentations intestinales, de surmenage, et favorise l’élimination de l’urée.
Ce week-end détox d’après-fêtes sera l’occasion de re-découvrir le plaisir simple de savourer un bol de riz nature ou agrémenté de quelques aromates lors des collations. Une belle expérience gustative de pleine conscience…
A l’hiver, saison associée à l’élément Eau, correspondent les organes Reins et Vessie.
De l’énergie des Reins dépendent toutes les énergies des autres organes. Ils sont le siège de notre énergie vitale. “Avoir les reins solides” est très important. Ce week-end Détente et Détox sera aussi l’occasion de chouchouter et fortifier ces organes par des étirements, des auto-massages et des exercices de relaxation spécifiques et adaptés.
Et l’occasion de belles balades en bord de mer, les pieds chaussés de bonnes chaussures et couvert de vêtements chauds, pour booster ses défenses immunitaires en respirant l’air iodé et vivifiant des Côtes d’Armor.
Dates et tarifs :
19-20-21/01/2024
Accompagnement + hébergement en chambre double (ou individuelle selon le nombre de participants) : 250€ par personne.
Déroulement de votre week-end…
Vendredi :
- Votre arrivée est prévue à partir de 18h.
- Accueil autour d’un jus de saison et installation dans votre chambre, puis premier temps d’échange Naturo sur la santé naturelle et collation.
Samedi et dimanche :
- Réveil en douceur avec quelques étirements et auto-massages avant le jus du matin.
- Matinée relax avec pratique respiratoire, relaxation dynamique et méditation adaptée à la saison.
- Préparation de la collation du midi et déjeuner.
- Après-midi balade en bord de mer puis temps de repos avant la collation du soir et le deuxième temps d’échange naturo le samedi.
Votre départ est prévu le dimanche après la collation de clôture vers 17h.
Infos pratiques :
Pour préparer ce week-end et profiter pleinement de ses bienfaits, il sera bénéfique d’alléger son alimentation les 2 à 3 jours qui précèdent et les 2 à 3 jours qui suivent. Les informations pratiques détaillées vous seront adressées à réception de votre bulletin d’inscription.
Votre réservation sera effective après un échange téléphonique et à réception de votre bulletin d’inscription accompagné d’un acompte de 100€.
Contact :
par mail à côté.mer@laterreestzen.fr ou via le formulaire “je suis intéressé(e)
Ou par téléphone au 06 62 71 08 24
Au plaisir de vous accueillir et vous accompagner côté mer pour un début d’année zen et en forme !
