Au cœur de l’hiver, manque de vitalité et fatigue se font souvent sentir, accompagnés parfois d’une baisse de moral due à la grisaille, au froid et à l’humidité. C’est le moment de s’accorder une petite cure de revitalisation pour ne pas laisser la déprime s’installer en profitant d’un week-end récupérateur.
La monodiète de pommes est tout indiquée pour retrouver la vitalité en attendant le printemps.
La pomme est un aliment protecteur aux qualités incomparables.
Dépurative et alcalinisante du sang par sa richesse en minéraux (calcium, magnésium, phosphore, potassium, silice, fer…) et en vitamines A (un peu) et surtout B1, B2, B5, B6, C et E. La pomme est également un aliment protecteur à haute valeur biologique, qui fournit l’énergie nécessaire à une revitalisation et régule l’intestin. Elle est considérée comme un aliment remède depuis la plus haute antiquité, et pour les anglais “an apple a day keep the doctor away” ( une pomme chaque jour éloigne le médecin) !
Les indications à sa consommation sont nombreuses : asthénie physique et psychique, surmenage, convalescence, déminéralisation, insomnie, troubles intestinaux… Elle a l’avantage aussi d’être permise aux diabétiques.
Ce week-end sera l’occasion de (re)découvrir ce merveilleux fruit sous toutes ses formes : entière, en jus, râpée crue, cuite au four, en compote…dégustée en pleine conscience.
A l’hiver, associée à l’élément Eau, correspondent les organes Reins et Vessie.
De l’énergie des Reins dépendent toutes les énergies des autres organes. Ils sont le siège de notre énergie vitale. “Avoir les reins solides” est très important. Ce week-end Détente et Détox sera aussi l’occasion de chouchouter et fortifier ces organes par des étirements, des auto-massages et des exercices de relaxation spécifiques et adaptés.
L’occasion aussi de belles balades en bord de mer, les pieds chaussés de bonnes chaussures et couvert de vêtements chauds, pour booster ses défenses immunitaires en respirant l’air iodé et vivifiant des côtes d’Armor.
Dates et tarifs :
09-10-11/02/2024
Accompagnement + hébergement en chambre double (ou chambre individuelle selon le nombre de personnes) : 250€ par personne
Déroulement de votre week-end…
Vendredi :
- Votre arrivée est prévue à partir de 18h.
- Accueil autour d’un jus de saison et installation dans votre chambre, puis premier temps d’échange Naturo sur la santé naturelle et collation.
Samedi et dimanche :
- Réveil en douceur avec quelques étirements et auto-massages avant le jus du matin.
- Matinée relax avec pratique respiratoire, relaxation dynamique et méditation adaptée à la saison.
- Préparation de la collation du midi et déjeuner.
- Après-midi balade en bord de mer puis temps de repos avant la collation du soir et le deuxième temps d’échange Naturo le samedi.
Votre départ est prévu à partir de 17h le dimanche après la collation de clôture.
Infos pratiques :
Pour préparer ce week-end et profiter pleinement de ses bienfaits, il sera bénéfique d’alléger son alimentation les 2 à 3 jours qui précèdent et les 2 à 3 jours qui suivent. Les informations pratiques détaillées vous seront adressées à réception de votre bulletin d’inscription.
Votre réservation sera effective après un échange téléphonique et à réception de votre bulletin d’inscription accompagné d’un acompte de 100€.
Contact :
Par mail à côté.mer@laterreestzen.fr ou via le formulaire “je suis intéressé(e)
Ou par téléphone au 06 62 71 08 24
Au plaisir de vous accueillir et vous accompagner côté mer pour ce séjour revitalisant !
