Offrez une trève à votre organisme pour libérer de l’énergie et vous préparer au soleil et à la chaleur de l’été…
La mono-diète est une façon simple et douce d’éliminer les surcharges et les toxines par la réduction alimentaire. Elle consiste en l’absorption d’un seul aliment, en quantité suffisante, afin de laisser un maximum d’énergie au corps pour éliminer ses déchets sans jeûner. Elle agit donc en douceur contre l’encrassement provoqué par nos mauvaises habitudes de vie, mais aussi par les pollutions extérieures, et bien-sûr contre l’encrassement naturel du corps issu de son fonctionnement.
Il s’agit d’offrir une trève à l’organisme en simplifiant à l’extrême la digestion sans se couper des repas qui rythment nos journées, pour libérer l’énergie non-utilisée à cet effet.
Plus facile à suivre que le jeûne, elle peut être un premier pas vers celui-ci, et l’occasion de (re)poser les bases d’une hygiène de vie saine.
La mono-diète de fruits ou de légumes biologiques de saison est particulièrement adaptée pour favoriser l’élimination des déchets colloïdaux, issus d’une consommation excessive d’amidons (céréales raffinées…) et de graisses saturées.
En ce mois de juin, pour se préparer aux vacances d’été, je vous propose de vous accompagner avec une mono-diète de carotte sous toutes ses formes pour redécouvrir ce légume si courant dans nos assiettes (en jus, crue râpée, cuite…). Cette mono-diète est parfaite pour rééquilibrer l’intestin, que le transit soit accéléré ou ralenti, et (p)réparer sa peau avant l’été.
La carotte est un des légumes les plus précieux pour l’homme ! Exceptionnellement riche en vitamine A, également en vitamines B9, C, en carotène (provitamine A), et aussi en fer, phosphore, potassium, magnésium… La liste de ses propriétés et indications est extrêmement longue, en interne comme en externe !
Ce week-end Détente et Détox sera également l’occasion d’un grand “lâcher-prise” sur le quotidien : farniente et méditation sur la plage, balades les pieds dans l’eau, baignade…
Dates et tarifs :
01-02-03/06/2024
Accompagnement et hébergement en chambre double (ou individuelle selon le nombre de participants) : 250€ par personne.
Déroulement de votre week-end…
Vendredi :
- Votre arrivée est prévue à partir de 18h.
- Accueil autour d’un jus et installation dans votre chambre, puis premier temps d’échange naturo et collation.
Samedi et dimanche :
- Réveil en douceur avec quelques étirements et auto-massages avant le jus du matin.
- Matinée Relax avec pratique respiratoire, relaxation dynamique et méditation adaptée à la saison.
- Préparation de la collation de midi et déjeuner.
- Après-midi balade en bord de mer, puis temps de repos avant la collation du soir et le deuxième temps d’échange naturo le samedi.
Votre départ est prévu le dimanche après la collation de clôture vers 17H.
Infos pratiques :
Pour préparer votre séjour et profiter pleinement de ses bienfaits, il sera bénéfique d’alléger votre alimentation les 2 à 3 jours qui précèdent et les 2 à 3 jours qui suivent. Les informations pratiques détaillées vous seront adressées à réception de votre bulletin d’inscription.
Votre réservation sera effective après un échange téléphonique et à réception de votre bulletin d’inscription accompagné d’un acompte de 100€.
Contact :
Par mail à côté.mer@laterreestzen.fr ou via le formulaire “je suis intéressé(e)”
ou par téléphone au 06 62 71 08 24
Au plaisir de vous accueillir pour cette parenthèse Détente et Détox en Côtes d’Armor !
